Клітковина гарбуза, гарбузовий шрот, гарбузове борошно — 500 г

Натуральний продукт із гарбузового насіння, який легко додати в повсякденний раціон. Підходить для приготування домашніх страв, випічки та напоїв.

Куди додавати?

Гарбузову клітковину та борошно можна використовувати практично щодня:

• Каші — додавайте 1-2 ложки до готової вівсянки, гречку або іншу кашу.
• Йогурт и творог — змішайте з кисломолочними продуктами.
• Смузи — додайте в фруктовий або овочевий напій.
• Кефир — зручно використовувати як доповнення до напою.
• Випічка — додавайте в тісто для хліба, булочок, печива та оладок.
• Млинці та сирники — замініть невелику частину звичайного борошна гарбузового.
• Котлети й овочеві страви — використовуйте як додатковий сухий інгредієнт.
• Домашні батончики — змішуйте з вівсяними пластівцями, горіхами та сухофруктами.
• Панування — використовуйте замість частини сухарів або звичайного борошна.

Як використовувати?

Почніть із невеликої кількості — 1 чайної ложкипоступово збільшуючи до 1-2 столових ложок на день.

Для випікання гарбузового борошна можна додавати безпосередньо в тісто, замінюючи нею частину звичайного борошна.

Клітковину зручно додавати до вже готових страв — каші, йогурту, сиру або напою.

Важливо: під час вживання клітковини рекомендується пити достатньо рідини впродовж дня.

Ідея для щоденного використання

Простий варіант сніданку: йогурт або кефір + 1 столова ложка гарбузової клітковини + ягоди + горіхи.

Або додайте гарбузове борошно в тісто для домашніх млинців, оладок або хліба.

Вага: 500 г.

Натуральний продукт для тих, хто хоче урізноманітнити раціон і додавати більше рослинних компонентів у звичні страви.